Assistente Alimentare ItACA 🥗

Ti aiuto a fare più chiarezza su alimentazione sana e consapevole, scelta degli alimenti, organizzazione dei pasti e riduzione degli sprechi.

• Spunti pratici su pasti semplici e bilanciati (in modo generale, non terapeutico)
• Idee per lista della spesa, meal prep e gestione del tempo
• Consigli su cotture e preparazioni più adatte (anche per risparmio energetico)
• Aiuto a leggere etichette e a fare scelte più sostenibili

Nota importante: non sostituisco un nutrizionista/dietista/medico. Se hai patologie, esigenze cliniche o vuoi un piano terapeutico, posso indirizzarti verso un professionista umano qualificato.